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Transforma tu Historia
Conociéndote a través de los Mandalas
Tu mente no deja de pensar.
¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento para ti?
Entre responsabilidades, pensamientos y preocupaciones, es fácil acostumbrarse a vivir en automático.
Conociéndote a través de los Mandalas te invita a detenerte, crear, observar tus pensamientos y escuchar lo que sientes. Seis etapas para descubrir nuevas maneras de relacionarte contigo y elegir cómo quieres vivir tu presente.
Comenzar mi experiencia Explora primero los seis librosUn espacio para escucharte.
ContemplaciónCreatividadAutoconocimiento
Más allá de colorear
Los días pasan. Cumples con todo.
¿Y el tiempo para ti?
Atiendes responsabilidades, resuelves pendientes y sigues pensando en lo que viene. A veces, dedicas tiempo a todos y te cuesta reconocer qué necesitas tú.
Cuando tu mente no se detiene, encontrar un momento para ti puede ser el comienzo de una nueva forma de escucharte.
Al elegir un color y recorrer las formas de un mandala, pueden aparecer pensamientos, recuerdos, emociones y creencias que en medio de la rutina pasan inadvertidos.
No necesitas detenerlos ni encontrar una explicación para todo. La invitación es observarlos sin juzgarlos y escribir alrededor del mandala aquello que surge mientras coloreas.
Al hacer visibles esas palabras, abres un espacio para mirarlas con calma y reconocer lo que antes pasaba desapercibido.
El mandala es solo el comienzo.
Lo que descubres al crearlo también forma parte de la experiencia.
Una colección que te acompaña paso a paso
Seis etapas para explorar
diferentes dimensiones de tu vida.
A tu propio ritmo. Toca una portada para abrir su video y conocer las páginas reales del libro, sin salir de aquí.
Contemplar · Colorear · Escribir · Reflexionar
No necesitas saber dibujar.
Solo darte permiso para comenzar.
Acércate con tus colores y con curiosidad por lo que ocurre en ti. No necesitas terminar una página perfecta.
- 01
Prepara tu espacio
Elige un momento tranquilo, un mandala y los colores con los que quieras comenzar.
- 02
Comienza con una reflexión
Escucha el audio de preparación o reflexión de la etapa y lee su pregunta inicial. Date tiempo para reconocer cómo llegas a este momento.
- 03
Contempla y colorea
Recorre las formas y crea a tu propio ritmo, sin exigirte un resultado.
- 04
Observa lo que aparece
Reconoce los pensamientos, emociones e ideas que surgen espontáneamente. No necesitas juzgarlos ni cambiarlos.
- 05
Escribe alrededor
Anota esas palabras alrededor del mandala. Hacerlas visibles puede ayudarte a mirarlas desde otra perspectiva.
- 06
Recoge lo que descubriste
Responde la pregunta final, escucha el cierre y vuelve a leer tus palabras. El manifiesto de la etapa te invita a reflexionar e integrar lo que descubriste.
Cada etapa cuenta con un manifiesto relacionado con su temática: una lectura para reflexionar e integrar lo que vas descubriendo.
Lo que acompaña tu recorrido
Cada página, una invitación
a escucharte de otra manera.
Cada etapa reúne una temática, una frase junto al mandala y preguntas antes y después de colorear para abrir y recoger tu reflexión.
6
Volúmenes digitales
Seis temáticas para recorrer distintas partes de tu historia.
300
Mandalas seleccionados
Diseños elegidos para acompañar cada una de las etapas.
300
Frases para reflexionar
Una frase junto a cada mandala para acompañar tu mirada.
12
Preguntas de reflexión
Una antes y otra después de colorear en cada etapa.
Seis manifiestos para integrar
Uno por etapa, con una invitación a reflexionar sobre su temática y volver a lo que descubriste durante la práctica.
Los seis manifiestos, etapa a etapa
- Contemplación · Flores del Alma
- Amor Propio · Corazón Consciente
- Renacer · Transformaciones del Alma
- Reconexión · Poder Interior
- Reconocimiento · Patrones Conscientes
- Mujer Creadora · El Arte de Manifestar
Orientaciones para crear con el color, la observación y la escritura.
No necesitas tener todas las respuestas. Puedes empezar por observar.
Audios de acompañamiento
Una voz que te acompaña en el recorrido.
No tienes que descubrir por tu cuenta cómo vivir esta experiencia.
A través de audios de bienvenida, preparación, herramientas iniciales, reflexiones de las seis etapas y cierre, encontrarás invitaciones para detenerte, observar, colorear y profundizar en lo que va surgiendo.
A tu ritmo, sin exigencias y sin una manera única de hacerlo.
Estrella Nova · El proyecto musical de Estrella Medina
Canciones para el Alma
Cuando las palabras no alcanzan, la música también puede acompañarte.
Una selección de canciones creadas por Estrella Nova, el proyecto musical de Estrella Medina, elegidas por su conexión con las emociones y reflexiones de esta experiencia.
Una invitación a sentir, conectar y disfrutar de un momento contigo.
Escuchar Estrella Nova en Spotify ↗
Una experiencia que nació de mi propio camino
A lo largo de mi vida he explorado distintas formas de conocerme, comprender mis emociones y expresar aquello que muchas veces no sabía cómo poner en palabras.
Entre esas herramientas encontré en los mandalas un espacio para detenerme, crear y observar mis pensamientos mientras coloreaba.
Con el tiempo, y después de más de 20 años trabajando con personas y escuchando sus historias, fui reconociendo algo que se repetía: muchas veces vivimos atrapados en nuestro propio diálogo interno, sin darnos cuenta de cómo nos hablamos, nos juzgamos o nos limitamos.
Así nació Conociéndote a través de los Mandalas, desde mi propia experiencia y del deseo de compartir una herramienta que también me había ayudado.
Seleccioné cuidadosamente los mandalas y los organicé en seis etapas, integrando frases, preguntas, reflexiones, audios y música para crear una experiencia de autoconocimiento que va más allá de colorear.
Mi intención es invitarte a detenerte, observar tus pensamientos, expresarte a través del color y la escritura, y descubrir nuevas formas de conocerte.
Estrella MedinaCreadora de Transforma tu Historia
Mandalas reales · Experiencias compartidas
Lo que descubrimos al colorear y observar
Cada mandala puede convertirse en un espacio para expresar lo que sentimos, reconocer nuestros pensamientos y descubrir algo de nosotros mismos.
Toca una fotografía para ampliarla y leer sus palabras.
Tu experiencia, en la práctica
Un espacio que puedes hacer tuyo.
Material descargable
Imprime en casa los mandalas que elijas para colorear y escribir en papel.
A tu propio ritmo
Sin horarios obligatorios ni un plazo para completar las seis etapas.
Experiencia acompañada
Encuentra orientación para comenzar, explorar cada etapa y cerrar tu práctica.
Acceso tras la compra
Acceso inmediato una vez que Hotmart confirme tu pago, según sus condiciones. Recibirás las instrucciones para entrar.
Pago único
Una sola compra de la experiencia. No es una suscripción mensual.
Hoy puedes dar el primer paso
Tu próximo capítulo
puede comenzar contigo.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo darte un espacio para detenerte, observar y descubrir una nueva forma de relacionarte con tu historia.
Colección digital completa — 6 volúmenes
Conociéndote a través
de los Mandalas
Seis libros con 300 mandalas, 300 frases y 12 preguntas de autoconocimiento. Audios de bienvenida, preparación, herramientas iniciales, reflexiones y cierre; seis manifiestos, uno por etapa; orientaciones para observar y escribir, y Canciones para el Alma.
Valor de la experiencia
$19.900 CLP
- Pago único
- Experiencia digital acompañada
- Material descargable
- Acceso mediante Hotmart
- A tu propio ritmo
7 días de garantíaReembolso a través de Hotmart, de acuerdo con las condiciones de la plataforma.
La compra se realiza en Hotmart. Revisa allí el importe final, los medios de pago y las condiciones de acceso según tu país.
¿Tienes preguntas antes de comenzar? Conversemos.
WhatsAppAntes de comenzar
Respuestas para dar tu primer paso.
¿Necesito saber dibujar o pintar?
No. Los mandalas ya vienen diseñados. Solo necesitas elegir tus colores y permitirte vivir la experiencia a tu manera.
¿Los libros son físicos o digitales?
La experiencia se entrega en formato digital. Puedes descargar los libros e imprimir los mandalas que quieras colorear. Los libros físicos se venden por separado en Amazon.
¿Cómo recibo mi compra?
Después de confirmar el pago, Hotmart te entrega las instrucciones de acceso a la experiencia digital, donde encontrarás los recursos disponibles. El tiempo de confirmación depende del medio de pago.
¿Tengo que completar las seis etapas en un tiempo determinado?
No. Puedes avanzar a tu ritmo y volver a los materiales cuando lo necesites, de acuerdo con las condiciones de acceso indicadas en Hotmart. Hay un recorrido sugerido, sin horarios obligatorios.
¿Los audios y las canciones están incluidos?
Sí. Son parte del acompañamiento creativo y reflexivo de la experiencia. También encontrarás seis manifiestos de reflexión e integración, uno para cada etapa.
¿Qué hago con lo que escribo alrededor del mandala?
Es un espacio para observarte y conocerte mejor. Puedes escribir los pensamientos, emociones, preguntas o recuerdos que surjan mientras coloreas.
Luego, vuelve a leer lo que escribiste. Pregúntate de dónde vienen esos pensamientos, qué creencias hay detrás, si reconoces algún patrón que se repite y qué puedes aprender de ti a partir de lo que descubriste.
No se trata de juzgarte ni de encontrar respuestas correctas, sino de aprender a cuestionar lo que piensas, comprenderte y elegir conscientemente qué deseas seguir cultivando en tu vida.
¿Tengo garantía?
Sí. La compra cuenta con una garantía de 7 días a través de Hotmart, conforme a sus condiciones de reembolso.
¿Los mandalas reemplazan una terapia psicológica?
No. Es una experiencia creativa de autoconocimiento y reflexión personal. No reemplaza la atención profesional de salud mental cuando esta es necesaria.
La colección en formato físico
¿Prefieres colorear en papel?
También puedes descubrir mi colección de Mandalas Terapéuticos en formato físico. Los libros impresos se compran por separado; esta alternativa no incluye la experiencia digital acompañada. Consulta precios, disponibilidad y envíos en Amazon.
Cuando quieras seguir profundizando
¿Quieres profundizar en tu propio proceso?
Si deseas un acompañamiento más personal para comprender tu historia, reconocer lo que quieres transformar y elegir cómo vivir, te invito a conocer mi programa individual Transforma tu Historia.
Conocer el programa Transforma tu Historia ↗Una experiencia que sigue creciendo contigo
Este proyecto sigue creciendo conmigo. Continuaré explorando nuevas formas de compartir herramientas creativas de autoconocimiento, expresión y reflexión. Por ahora, te invito a descubrir y disfrutar los recursos que forman parte de esta experiencia.